早く寝ると早く起きるサイクル

平日最終日がいつ寝るかによって休日はどのくらいで起きられるかが大体決まる。
ちなみに先週は5月の大型連休の影響で激務だったため平日初日以外は規定時間よりも早寝したので普段ブレやすい(夜更かししやすい)平日最終日ですら早寝を決めたので珍しく7時起きしてる(ただし早く起きてるので寝るのも1,2時間早い)